Snídaně je základ dne – dodává nám energii do práce a studia. Využijte ráno k přípravě vydatného jídla, abyste mohli začít. S pomocníky Orava to zvládnete rychle a jednoduše.
Zdravá a pestrá volba
Místo cukrem nabitých cereálií a bílého pečiva (vysoký glykemický index) sáhněte po celozrnných alternativách, ovoci a bílkovinách. Energie se tak bude uvolňovat postupně a vy zůstanete déle sytí.
Dělníci v kuchyni
Zatial čo varná konvice připravuje vodu na čaj, v sendvičůače opečou se křupavé toasty a odšťavňovač promění ovoce ve vitamínovou bombu. Snídaně nemusí být nudná!
Pohánkovo-kokosové vafle
Potřebujete: 1 vejce, 150 ml mléka, 50 g másla, 150 g pohankové mouky, 50 g kokosu, skořice.
Postup: Těsto promícháme a upečeme ve vaflovači (např. Orava ST-300 A). Podávejte s ovocem a medem.
Avokádová pomazánka
Potřebujete: 1 avokádo, 2 lžíce bylinek, 1 lžíce smetany/jogurtu, limetka, česnek, sůl.
Postup: Vše rozmixujte tyčovým mixérem do hladka. Ideální pro celozrnné toasty.
Sendvičovač 3v1 
Rychlovarná konvice s regulací 
Odšťavňovač 
Smoothie mixér